30多岁男人长期没有性生活，可能会带来多方面的影响。首先，长期缺乏性生活可能会导致男性精液质量受到影响，进而影响生育能力。其次，长期没有性生活还可能诱发前列腺炎，导致生殖系统出现疾病。此外，长期没有性生活还可能对心理产生不良影响，导致心因性阳痿等疾病的发生，或者出现四肢无力等症状。

长期没有性生活对精液质量和前列腺健康的影响尤为明显。30多岁男性是性生活较为旺盛的年龄段，如果长时间没有性生活，可能会导致精液质量明显变差。这种情况下，男性生殖健康可能会受到影响，甚至可能导致生育困难。因此，男性应该注意合理的生活安排，并进行合理的性生活调理。

此外，长期没有性生活还可能诱发前列腺炎。前列腺炎是男性生殖系统常见疾病，其主要原因是前列腺充血。长期前列腺充血可能导致前列腺炎的产生。为了缓解前列腺充血，可以定期进行性生活或前列腺按摩。热水坐浴也可以促进血液循环，增加盆底血流量，从而在一定程度上增强排空前列腺的效果。

长期没有性生活还可能对心理产生不良影响。长期缺乏性生活可能导致男性出现心理方面的一些病变，如心因性阳痿等疾病。此外，长期没有性生活还可能导致四肢无力等症状。长时间下去，可能会加速男性衰老。

因此，30多岁男人长期没有性生活，应该注意合理的生活安排和性生活调理，以维护生殖健康。