代孕是一件喜忧参半的事情，欣喜的是孕育了一个小生命，然而等待小生命降临的过程却充满了艰辛，可能稍不留神就会出什么岔子。医生提醒：下面四个动作，都易导致胎儿缺氧，孕妈平时还是少做为宜。

　　

　　一、长时间坐着

　　孕妈在代孕后期，因为肚子越来越大，行动会变得迟缓笨拙，于是出门散步次数越来越少，更多的选择坐在沙发上、床上。不过，除了有先兆流产征兆、胎位较低、胎盘较下的孕妈遵循医嘱需要静卧保胎外，其他的孕妈还是要避免久坐不运动。

　　久坐可能会影响自身血液循环，子宫受到长时间压迫，会导致血液流通不畅，血液中的氧气和营养物质无法及时输送给胎儿，就可能引起胎儿缺氧、影响大脑发育。

　　

　　建议：孕妈在吃完饭北京代孕感冒怎么办30分钟后、体力充沛的情况下，可以下楼散散步，适当运动运动。不仅能锻炼身体，还能给胎儿输送更多新鲜氧气。

　　二、蒙头睡觉

　　代孕后多数孕妈容易疲劳，比较贪睡，有些孕妈在睡觉时外部光线较强烈、噪音太大或者气温偏低，就会养成蒙着头睡觉的习惯，但是被子里的空气混浊，而且氧气含量少，长时间保持这种姿势，可能会导致体内氧气不足，从而引起胎儿缺氧。

　　建议：如果孕妈睡眠时间长，可以将卧室内的窗帘换成较厚、遮光性较强的窗帘，同时保证室内隔音效果好。如果北京代孕吃什么水果好空气寒冷，要及时调节室内温度，保持室内温度适宜。

　　

　　三、长时间蹲着

　　久蹲通常发生在孕妇上厕所的时候，蹲着容易压到肚子，如果蹲久了，不仅会影响胎儿在肚子里的自由活动，还可能对子宫造成压迫，导致氧气传送困难、胎儿缺氧。

　　建议：孕妈最好采取半蹲姿势，两脚按八字分开，上腿尽量分开，这样不容易压到宝宝。不过孕后期还是建议孕妇使用马桶，以免因为久蹲造成头晕等。如果条件允许的话，孕妇尽可能单独使用一个马桶。

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　　四、孕晚期右侧卧睡觉

　　孕妇在北京代孕期间，可使用的睡姿是不同的。孕早期时睡觉以自己舒适为主，不用太顾及其它，到了孕晚期，如果右侧卧睡觉，子宫右旋程度增加，会加重胎盘的血管张力，导致胎儿缺氧，甚至还可能加重子宫对下腔静脉的压迫，加重水肿。

　　

　　建议：孕晚期时应尽量保持左侧卧睡姿，可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉和骼动脉的压迫，维持正常的血液循环，保证胎盘的血液供给，促进胎儿正常发育。