文章导读

　　怀孕是件很不容易的事情，很多准妈妈对于饮食就更加注意了，很多的食物都是孕妇吃禁忌，所以我们在怀孕的期间也要去了解些什么东西千万不能吃，什么东西可以吃，什么东西能吃的多，什么东西少吃，避免对宝宝产生影响，今天给大家说个食材莲子，莲子是个清热解毒功效，可是孕妇可以吃莲子吗?怎么吃莲子最好呢？孕妇吃莲子有什么禁忌吗?

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　　1.莲芯泡茶：清心火莲子的好处恐怕许多人都耳熟能详了，补脾、养心、安神，但小小的绿色莲芯却容易被忽视。正是这不起眼的小莲芯，却能起到很好的消暑作用。“一到夏天，感到特别热的时候，我都会泡上一杯莲芯茶。不但能解暑，还能缓解烦躁的坏情绪。”张医生说，舌尖有溃疡很难受，喝点莲芯茶也能起到不错的缓解作用。 据说，乾隆皇帝每年夏季到避暑山庄度夏，总要用荷叶露珠炮制莲芯，泡好的莲芯茶可以养心益智，调整元气，清除心火。莲芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清热的作用，身体内的火降下来了，心情自然也就平静安详下来。一小撮莲芯，一壶热水，简简代孕网单单造就好心境。

　　

　　孕妇能吃莲子吗? 孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方，均比较温和，孕晚期可一周进食一两次。莲子生吃，特别清甜止渴，有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤，清润可口，有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。

　　

　　孕妇吃莲子有什么北京代孕三个月肚子有多大禁忌：1、最好分清自己是实热还是虚火，才能对症食疗。如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，适合服用有益健康，但也不能过量服用，以免损伤胎气。2、大便燥结者少吃莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话，吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适，胎儿也会受到影响，因为阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应再食用收涩伤阴之品。3、不宜空腹服用莲子心莲子心苦寒，不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子北京代孕妈妈心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。其实孕妇在饮食上虽然有很多需要注意的地方，但是也不用太过紧张，适当的饮食和休息，胎儿也可以很健康